数学与统计院5月心理健康文化月策划

 “呵护心灵，健康成长”心理健康月

活

动

资

料

数学与统计学院心理部

二〇二三年五月

数学与统计学院5月活动策划方案

一、活动主题

呵护心灵，健康成长

二、活动背景

在“全国大中学生心理健康日”即将来临之际，为了迎接五月心理健康月的到来，帮助我校学生缓解心理压力，愉快健康生活，数学与统计学院团学组织心理部组织此次活动，并宣传我校积极乐观的心理健康文化，使同学们拥有良好的心理健康发展。

三、活动目的

为促进大学生心理健康，我部开展此次活动来积极相应学校号召，配合学校心理健康教育。本次活动以宣传心理学知识为目的，以动手游戏为活动内容，减轻学生内心压力，使学生得以放松，呵护心灵，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高，让学生心身和谐健康成长。

四、活动组织方

数学与统计学院心理部

五、活动时间

2023年5月25日下午

六、活动地点

西区篮球场

七、活动流程

（一）“纸趣横生”折纸活动

参与者可以利用彩纸创作出纸质手工艺品，作品完成后，将留下展出供其他同学欣赏，也可以选择带走。凡完成纸质手工艺品者，即可获得一份小礼品。剪纸活动可以活跃思维、培养审美，也能起到怡情的作用，剪纸活动也属于艺术治疗，因此开展剪纸活动有助于促进学生的智力，提高艺术素质，还有益于学生的身心健康。

（二）趣味夹弹珠活动

参与者在一分钟内用筷子将弹珠从一个纸盒夹到另一个纸盒当中，连续十次将弹珠成功转移，即可获得一份小礼品。此活动目的在于锻炼耐力，强化大学生积极锻炼活动身体灵活性，宣传身心都需健康的理念，也在大学校园中回忆“童趣风”。

（三）烦恼消散，踩气球活动

每人的每只脚上绑两个气球，踩爆他人的气球，保护好自己的气球

（1）两人对踩，率先踩爆对方气球的人获胜；

（2）两人三足踩气球：游戏以两人为一组，将两人相邻的脚绑到一起，而且将4个气球绑到两脚上，然后进行混战，哪个队伍的气球最先被踩完，则该队被淘汰；

（3）各自为营，多人混战。

（四）二十四点

参加活动的人任意抽取4张扑克牌（成为牌组），用加、减、

乘、除的算法将牌面上的数字进行计算，运算结果为24则   获胜。每一牌组的4张牌必须用到，且只能用一次。限时1分30秒。在规定时间内完成者则视为游戏获胜。

（五）九九乘法表

所有参加游戏的人，围成一个圆圈；由一个人开始起头，先念题名"九九乘法表啊"，然后出到个位数相乘的题目，随机指向一人作答；接到题目的人，必须先作答，然后再念题名"九九乘法表啊"，并出题给其他的人。

比如：
 A 说：九九乘法表啊，3、4，并同时指向 C ，则 C 必须马上回答：12（因为3x4=12)，九九乘法表啊，5、6,并指向 F ......
如果有人出错，则被淘汰出局，其他的人继续游戏。
通过小游戏，让同学们感受数学的乐趣，缓解压力，获得快乐。

（六）猜影视名

参加人员不得少于两人，一人或多人观看答案后将内容演绎出来，猜出则通过。

（七）zero zero

参与者站成一排并蹲下，按顺序喊“zero zero+数字”，看现场站起来几位同学，如果该同学说出的数字和站起来的人数一致，就认为该同学获胜，否则就淘汰。

八．活动准备及奖品

（一）活动准备

帐篷，两张桌子，十把椅子，数张彩纸100张，剪刀，粘胶，气球100个，筷子，弹珠40个，一根绳子

（二）奖品

双头荧光笔：5套

收纳筐：8个

便利贴：16本

中性笔：8盒

玩偶钥匙扣：10个

手压电风扇：20个

小镜子：20个

风扇：10把

修正带：10个

防晒帽：10个

手提包：15个

笔记本：25本

彩色刷题笔：5套

化妆镜：10个

附录一：

数统院五月心理健康文化月学院活动联展奖品签收表